"¿Tobillo torcido? No todos los esguinces son iguales… aprende a identificar cuándo es una urgencia."
✅ Puedes manejarlo en casa si…
El dolor es leve y disminuye al reposar.
Puedes apoyar el pie y caminar con cuidado.
Hay poca inflamación, sin moretones extensos.
Mejora en 2–3 días con reposo, hielo, compresión y elevación (método RICE).
🚨 Debes ver al médico si…
No puedes apoyar el pie ni dar pasos.
El tobillo está muy hinchado o deforme.
Sientes chirridos o crujidos al moverlo.
El dolor es muy fuerte o no mejora en 3 días.
Hay moretones extensos o adormecimiento.
📍 Mensaje final:
"No te arriesgues: lo que parece un simple esguince puede ser una fractura o lesión grave si no se trata bien.
Si tienes dudas, consulta con un especialista.
👨⚕️ Dr. Carlos Angeles Negrete Traumatólogo Ortopedista
📍 Hospital MAC la Viga Consultorio 720
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