¿Pie plano en niños? Lo que la ciencia realmente dice: 🤳
¿Pie plano en niños? Lo que la ciencia realmente dice
Muchos papás se preocupan cuando notan que sus hijos tienen “el pie chato”. Inmediatamente surge la duda:
👉 ¿Necesita plantillas?
👉 ¿Debe usar zapatos especiales?
👉 ¿O solo hay que esperar?
La respuesta no siempre es la que solemos escuchar en la calle.
Mitos y realidades del pie plano infantil
1. “Todos los niños con pie plano necesitan tratamiento”
❌ Mito: La mayoría de los casos son normales.
✅ Realidad: El pie plano flexible es muy común en la infancia y suele corregirse solo conforme el niño crece. Según la Academia Americana de Ortopedia (AAOS), muchos arcos se forman después de los 5 o 6 años sin necesidad de tratamiento (AAOS).
2. “Las plantillas corrigen el arco”
❌ Mito: No moldean el pie ni cambian su desarrollo natural.
✅ Realidad: Lo que sí hacen es ayudar en los pocos casos en que hay dolor o cansancio. Una revisión en PubMed concluye que las ortesis no modifican el curso del pie plano flexible, aunque pueden aliviar síntomas (PubMed).
3. “Si no duele, de todas formas hay que tratarlo”
❌ Mito: Tratar por rutina no tiene sentido.
✅ Realidad: La Cochrane Review (el análisis de mayor nivel científico) encontró que no hay pruebas sólidas de que las plantillas ayuden en niños asintomáticos (Cochrane).
4. “Caminar descalzo empeora el pie plano”
❌ Mito: No usar zapatos no es un problema.
✅ Realidad: Al contrario, estudios muestran que los niños que pasan más tiempo descalzos tienen menos pie plano y mayor fuerza en el pie. El calzado puede limitar el movimiento natural (Revisión en PMC).
Entonces… ¿cuándo sí usar plantillas o zapatos especiales?
- Cuando el niño tiene dolor al caminar o correr.
- Si se cansa con facilidad o presenta alteraciones claras en la marcha.
- En casos especiales como artritis juvenil, donde las ortesis pueden mejorar la función.
Fuera de eso, lo más recomendable es:
👣 Dejar que el niño juegue y camine descalzo en superficies seguras.
👟 Usar zapatos cómodos, flexibles y que no limiten el pie.
🧘♂️ Fomentar el movimiento y la actividad física.
Mensaje para los papás
El pie plano en niños casi siempre es una variante normal del desarrollo.
👉 No todos necesitan plantillas ni zapatos ortopédicos.
👉 El tratamiento se reserva para los casos con dolor o dificultad.
👉 La mejor medicina es la observación, la paciencia… y dejar que los pies de los niños hagan su trabajo.
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Dr. Carlos Angeles Traumatólogo
Hospital San Ángel Inn Del Valle
Mier y Pesado 222
Consultorio 413
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También en:
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